腕はどうしても内側にねじれやすいものです。腕の付け根から肘、手首、そして指先までねじれをとりなから伸ばしていきます。

四十肩、テニス肘、腱鞘炎等に効果的です。

股関節、膝、足首までその人の使い方で内側、外側のねじれが生じています。人体の土台となるとても重要な部分です。脚の張り、膝、足首、かかとの痛みにも効果的です。

目のまわり、頭部全体、顎のまわり、そして頸の筋肉とすべてつながっています。頭部からのゆとりを頸につたえるように伸ばしていきます。

頭痛、めまい、眼精疲労、顎関節症等に効果があります。

腰痛といっても、そのほとんどは臀部の張りからきています。座骨の回り、股関節の筋肉の萎縮から腰椎の下にある、仙腸関節の回りの筋肉がバランスを崩し、更に硬く萎縮することで神経を圧迫しているのです。

臀部から膝裏、足首へ、そして臀部から腰、背中へと筋肉をつなげていく事で、症状が改善していきます。座骨神経痛にも効果的です。

肩甲骨は、首、腕、腰とさまざまな所からひっぱられています。全体にゆとりを出すことで肩が開き、背筋がのびて肩こりから解放されます。